こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の佐藤で | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の佐藤です( ꇐᴗꇐ )

首は右が痛いのに肩は左だったりバラバラに凝ってたりしませんか❔

実はこんな症状のお客様は沢山いらっしゃまいます(Ꙭ )☝🏻 ̖́-

首や肩のこりが右首、左肩とバラバラに出るのは、わりとよくあることで、主に『 使い方の左右差』が原因です！

例えば
【⠀利き手、日常動作の癖⠀】

➡右利きの人

➡マウス操作、スマホ操作で右首〜首の付け根が緊張

➡荷物を同じ側で持ち続けて反対側の肩が引っ張られる

結果右首、左肩にこりが出やすい。

⠀【⠀姿勢のゆがみ   デスクワーク、スマホ⠀】

➡頭が少し右に傾く

➡片肘をつく

➡椅子に浅く座って体をひねる

☆首と肩は連動してバランスを取るので、
片側が縮むと、反対側が引き伸ばされてこります。

その他にも目の使い方や、呼吸の仕方、ストレスなどでも起こります🌀

◎今すぐできる対策
🌿.∘スマホ、バッグなどを左右交互に使う

🌿.∘首を回すよりゆっくり傾けて伸ばす

🌿.∘肩甲骨を寄せて5秒×3回

🌿.∘深呼吸（吐く時間を長めに）

ご自身で気軽にできる予防法ですので、是非やってみて下さいね💁

ドライヘッドスパでは左右差のバランスを整えたり、心地よい力加減で凝っている箇所へ、アプローチ！

リラックスや身体のメンテナンスは大切です*(◍ᐡoᐡ◍)💤⁎
辛くなる前に是非いらして下さい♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちしておりますꕤ︎︎·͜· ︎︎⁡
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