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こんにちは🔆
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店の蓮見です🪷

突然ですが皆さんは、ご自身のお顔のお悩みを持っていますか？🤔
フェイスラインのもたつきやエラの張り、目の開きなどなど、、。
今回はその色々なお悩みの中でもご相談が多い「顎下のたるみ」について解説していきます🌟

顎下のたるみは、単に皮下脂肪だけが原因ではなく舌骨の位置が下がり筋肉が衰えてしまうことも大きな原因なのです😱💠

【顎下のたるみとは？】
フェイスラインの下側が緩み、輪郭がぼやけてしまう状態のこと。😖
放っておくと老け印象が強くなったり、太ってみてたり、写真写りにも影響します！📸

【主な原因】
● スマホ首で舌骨が下がる⤵️
● 歯の食いしばりで顎が前に出る
● 血流やリンパの滞りによるむくみ
● マスク生活で口呼吸が増えた😷
● 皮下脂肪の増加
などがあります。
特にデスクワーク、スマホ時間の長い方は、首前側が縮んで顎下が落ちやすくなるので要注意です！🚨⚡

【今日からできる対策】
◎ スマホは目線の高さで！👀✨️
◎ 食いしばりに気づいたらリラックス🌿
◎ 舌を上顎に軽く貼りつける癖をつける。
◎ 姿勢を整えて首前側を伸ばす！✨

【セルフケア3選】
☆ 耳裏〜鎖骨へ軽く流す
☆ 深呼吸で首の緊張をゆるめる
☆ 目線を上げて下を向く時間を減らす！🫧

【☆ドライヘッドスパ＆コルギが効果的☆】
側頭筋や咬筋、表情筋をほぐし、舌骨の位置に関わる筋肉をケアすることでフェイスラインの土台が安定しやすくなります✌🏻
さらに血流促進とリンパを流すことでむくみにくく、スッキリした顎周りにも！🍀

顎下のたるみが気になったら、ぜひ1度ご相談ください🙌🏻✨
お待ちしております🌟

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