こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店【ヘッドミント南越谷店】の向井です🌞

今回は頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」のツボについてお話します！
寝つきが悪い、ぐっすり眠れない…
頭痛やめまいを感じることがある…
そんな方にぜひ試していただきたいのが、頭頂部にある「百会（ひゃくえ）」というツボです！

•百会ってどこにあるの？
百会は、頭のてっぺん（頭頂部）にあるツボで、自律神経を整える効果があると言われています✨
そのため、次のような不調に役立つ可能性があります。

頭痛やめまい
不眠
抜け毛や薄毛の予防　など

・押し方のポイント
息を吐きながらゆっくりと押すと、よりリラックス効果が高まります。
強く押しすぎないように注意しましょう☝🏻
食後や飲酒後のツボ押しは、逆に頭痛の原因になることもあるため避けてください。

日常のちょっとしたスキマ時間にできる、手軽なセルフケアとして
ぜひ「百会」のツボ押しを取り入れてみてくださいね♪
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！

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