こんにちは🔅 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🔅
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌱

今回は、考えすぎると頭皮が固くなる理由と対策についてお話しします💁🏻‍♀️💭

普段からなんだか頭が重い、目が疲れる、寝つきが悪い、そんなお悩みはありませんか？🤔
実はその原因、考えすぎやストレスによる、頭皮のこわばりかもしれません！🙌🏻

頭皮は、ストレスを感じると血流が悪くなり、筋膜がギュッと緊張して固くなってしまいます⚡️
特にスマホやパソコン作業で頭を使いすぎている方は要注意です！⚠️

頭皮が固くなると
●頭痛や目の疲れ
●顔のたるみやくすみ
●抜け毛や薄毛
●寝つきの悪さ

などさまざまな不調を引き起こします🌀

対策として、
●頭皮マッサージや首肩のストレッチ、ドライヘッドスパなど
●ホットタオルで温める
●深呼吸や瞑想で自律神経を整える
●考えすぎたときは意識的に手を動かす作業へ切り替える
例えば掃除や料理など

考えすぎて頭が固まってしまった方こそぜひ一度お試しくださいね🫶🏻

ご予約お待ちしております♪💫

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