⁡ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

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こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の平居です♪

どんよりお天気が続いていますが、
水曜日頃から晴れの予報が続いています☀️
ぽかぽかの日差しが待ってると思うと嬉しくなりますね(*^^*)

日光には、

●体内時計をリセット
⇒朝に浴びることで、夜の自然な睡眠(メラトニンの分泌)に繋がる

●セロトニン(幸せホルモン)の分泌を促す
⇒気分を安定させ、ストレスを和らげる

●ビタミンDの生成
⇒カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にし、免疫を助ける

といった効果があります♪

お日様が出てくるこの機会に、
ぜひ、のんびりとひなたぼっこをしてみてくださいね☀️

#越谷市
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