こんにちは☀️ ̖́-‬ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは☀️ ̖́-‬
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

●無意識に眉間へ力が入っていませんか？🤔

スマホを見ているときや集中しているとき、気づくと眉間にシワを寄せていることがありませんか？💭

眉間に力が入り続けると、額やこめかみ周辺の筋肉も緊張しやすくなり、目の疲れや頭の重だるさにつながることがあります！🫢

特に、長時間のパソコン作業やスマホの使用では、画面に集中することで無意識に表情がこわばりやすくなります、、😢

●簡単セルフケア🍀

眉頭から眉尻に向かって、指の腹でやさしくなぞるようにほぐしてみましょう！
そのあと一度目を閉じて、眉間と額の力を抜くことを意識します。
「力が入っていたことに気づく」
だけでも、リラックスするきっかけになります✅

頭や目が疲れていると感じたときは、眉間の力みも一度チェックしてみてくださいね💡

ご来店お待ちしております！

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