⁡ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

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こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の平居です(^^)

気圧の変化で
「なんだかフラフラする…」
「頭がぼーっとする」
「目眩がする」
そんな経験はありませんか？🥲

気圧が変化すると、耳の奥にある内耳がその変化を感じ取り、自律神経のバランスが乱れることで、目眩や頭痛などの不調につながることがあります☔️

🌿お家でできる対策

◎ 耳をやさしくほぐす
耳をつまんで軽く引っ張ったり、耳全体をくるくる回したり♪
耳まわりをゆるめて、リフレッシュしましょう✨

◎ 首・肩をゆっくり動かす
首や肩がこわばっていると、スッキリしにくく感じることも。無理のない範囲でゆっくり動かしましょう☝️

◎ しっかり休む
睡眠や休息を意識して、自律神経の乱れをケアすることも大切です😌

また、ドライヘッドスパでは、頭や首・肩まわりをほぐすだけでなく、自律神経との関わりがあるとされるツボもやさしく刺激していきます🌿

例えば、

・百会（ひゃくえ） → 頭のてっぺんにあるツボ
・風池（ふうち） → 後頭部、首の付け根付近にあるツボ
・完骨（かんこつ） → 耳の後ろ側にあるツボ

など✨

心地よい刺激で頭や首まわりをゆるめながら、日頃の疲れやストレスをリフレッシュする時間に♪

「気圧が変わるとなんとなく不調…」という方は、ぜひドライヘッドスパでゆっくり休んでみてください🌿

本日も皆様のご来店お待ちしております♪

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#肩こり