こんにちは🍃 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🍃
ドライヘッドスパ専門店へ ッドミント南越谷店の鈴木です🍀

雨が降ったり晴れたり、急に気温が上がったり下がったり…。
「天気が悪くなると頭が重い」
「雨の日はなんとなくスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
私は昨日、激しい頭痛で苦しんでいました😖💥

気圧や天候の変化によって、
頭痛やだるさを感じることがあります。
そんなときに、おうちで簡単にできるツボ押しをご紹介します💙

【合谷（ごうこく）】
手の親指と人差し指の骨が交わるあたりにあるツボ。
反対の親指で、痛気持ちいいくらいの強さでゆっくり押してみましょう。
【風池（ふうち）】
後頭部の髪の生え際、首の外側にあるくぼみ。
両手の親指でやさしく押しながら、
ゆっくり深呼吸するのがおすすめです。
【百会（ひゃくえ）】
頭のてっぺんにあるツボ。
指の腹で強く押しすぎず、
気持ちいい程度にやさしく刺激してみてください。

ツボ押しは、つらいときのセルフケアのひとつとして取り入れてみてくださいね😌🌸💕

それでも頭が重い日や、なんとなく疲れが抜けない日は、
無理せずゆっくり休むことも大切です。
ヘッドスパで頭や首まわりをゆっくりほぐしながら、
心も身体もリラックスする時間を作ってみませんか？💆‍♀️✨

天気が不安定なこの時期こそ、自分の身体をいたわってあげましょう♪☺

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