こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の平居 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の平居です♪

暑い季節に欠かせない冷房ですが、実は肩こりや首こりの原因になることがあります💭

冷房で体が冷えると血行が悪くなり、筋肉がかたくなってしまいます。
更に、室内と屋外の温度差が大きいと、自律神経が乱れて疲れやだるさを感じることも😵‍💫💦💦

◉冷房対策！◉
・冷たい風を直接浴びない
・薄手のカーディガンやストールを活用
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・軽いストレッチで体を動かす

それでも首や肩の重だるさが気になる方は、頭や首まわりをしっかりほぐして血行を促すケアもオススメです♪

冷え対策を取り入れて、快適な過ごしましょう♪

本日も皆様のご来店、お待ちしております(*^^*)

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