⁡ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

⁡
こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の平居です^^

皆さんは食いしばりが気になったことはありますか？

無意識の食いしばりは、ストレスや緊張、集中している時(スマホやパソコン、細かい作業中等)におこりやすいと言われています💭💭

食いしばりが続くと、顎の筋肉が緊張し、首・肩コリや頭のだるさ、フェイスラインここわばりに繋がることも😵‍💫

〇今日からできる改善方法〇

🌿上下の歯は普段くっ付けない(少し隙間があるのが正常です◎)
🌿深呼吸をして力を抜く時間をつくる
🌿長時間のスマホ、パソコン作業時はこまめに休憩する
🌿首や肩を軽くストレッチする

それでもなかなか軽減されないよ〜( ; ; )という時は、
当店のドライヘッドスパやコルギで、頭・首・肩・顔まわりの筋肉をほぐすことで、緊張した筋肉をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導くお手伝いをさせてくださいね♪

ぜひ心も体もゆるめにお越しください^^

皆様のご来店、心よりお待ちしております！

#越谷市
#ヘッドスパ
#マッサージ
#小顔
#肩こり