こんにちは、ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の中村 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の中村です🌷

皆さん、昼寝の前にコーヒーを飲むと昼寝の効果が大きくなること、ご存知ですか？

「昼寝の前にコーヒー？☕️」 と思いますよね？

一見不思議な組み合わせですが、実は驚きのメリットがあるんです！
それは、「コーヒーナップ」と呼ばれる昼寝方法です。
コーヒーナップとは、「コーヒー」と短い昼寝を意味する「ナップ」を組み合わせた言葉です。

コーヒーを飲むと頭が冴えると言いますが、15分程の昼寝の前にコーヒーを飲むと、丁度頭が冴える頃に昼寝から目覚めることが出来ます♪

⚠️昼寝の時間は長くても15分くらいにしましょう！
15分以上の昼寝は目覚めが悪くなり、起きた時に頭が逆に重くなってしまう可能性があります💦

是非、お仕事や家事の合間に「コーヒーナップ」を取り入れてみてください♪

では、本日もみなさんのご来店をお待ちしております^^

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