こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の、佐藤 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちはドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の、佐藤です🌞

顎のシワ気になった事ありませんか？

よく皆さんが聞く梅干しジワと言われているもの☝️

この下顎の表情筋『オトガイ筋』が過剰に収縮しているサイン⚠️

口を閉じる時に本来は強い力が不要なのに、 無意識にあご先へ力が入り、 皮膚がデコボコして「梅干し」のようなしわに(TдT)💦

主な原因としては

⇨口唇閉鎖不全や口呼吸、出っ歯、舌の位置が低い、食いしばり、ストレス、加齢などが考えられます

『セルフケア』

◎唇の力を抜く練習👄

(あごを固めず閉じる感覚を覚える)

◎舌位置を整える👅

(理想は舌全体が上顎に)

◎鼻呼吸👃

咬筋や首が硬いとオトガイ筋も連動しやすいので、

◎深呼吸

◎側頭部マッサージ

◎首・胸鎖乳突筋ストレッチ

◎寝る前の顎脱力

軽度の段階ならセルフケアでも十分に改善されますのでお試し下さいませ✳️

当店でもコルギによる施術や、ドライヘッドスパコースにも咬筋マッサージが含まれていますので是非ご体験下さいね🌿

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(･ิω･ิ)♪

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