🌞 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

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こんにちは🌟
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店粟野です🫧

朝起きた時、体がガチガチってことありませんか？
朝からこの調子だと、元気に1日過ごせなくなりますよね。
冬は特にこのガチガチを感じやすくなるんです。

主な原因は "冷え" と"自律神経の乱れ" 。

⚫︎体が冷える→血流悪化→体がこる
⚫︎暖房の効いている部屋から寒い外に出る、など気温差や体のコリにより自律神経が乱れ、睡眠の質悪化や体の不調が起こる

これらが重なり、起床時のガチガチ感やコリの悪化、ダルさなどが起こります。

湯船に浸かってリラックスし体を温め、ストレッチで筋肉をゆるめる。
そうすることで自然と自律神経が整う。
シンプルなことが、侮れないんです😏
実際わたしはストレッチやヨガで身体を整えるとぐっすり眠れ、翌日体がスッキリ軽く行動的になれた経験があります👏

ぜひ今夜から、始めてみてくださいね😉

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ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店
@headmint.minamikoshigaya
📍埼玉県越谷市南越谷4-9-1並木ビル2F
（1階にリオネットさんが入っているビルの2階です）
ホットペッパービューティーからご予約お待ちしております🌷
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