こんにちは🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌟
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店の蓮見です！🌱

普段何気なく感じている首の疲れ、放置してしまうと、血流や神経の通り道である首が硬くなり、全身の不調につながってしまうので要注意！🚨⚡

🫧首こりから起こりやすい不調
・頭痛、眼精疲労
・肩や背中の慢性的な張り
・睡眠の質低下
・自律神経の乱れ など

スマホやデスクワークによる前傾姿勢が続くと、首の筋肉は常に緊張状態になります！⚡️
この状態が続くと、休んでも回復しにくい首こりになってしまいます‬🥲‎

🫧ドライヘッドスパが首こりに有効な理由
頭皮、首、肩、デコルテまで連動して緩めることで

・血流改善
・筋緊張の緩和
・呼吸の深まり

が起こり、首だけでなく頭全体が軽くなります🌿

🫧首こり予防のポイント

・長時間同じ姿勢を避ける
・画面位置を目線に近づける
・首元を温める
・強く揉まず、やさしく動かす

首こりは放置せず、早めのケアが大切✨
首が楽になると、頭も体もすっきりするので、しっかり予防＆対策をしていきましょうね⭐️

それでは本日もお待ちしております🙋‍♀️🌷

#越谷市
#ヘッドスパ
#マッサージ
#小顔
#肩こり