こんにちは🌷⸝‍⋆ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌷⸝‍⋆
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌱

今日は、浅い呼吸と身体の不調の関係についてです！💁🏻‍♀️

呼吸が浅くなると、、、
💧酸素の取り込みが減る
💧自律神経が乱れやすくなる
さらにそれが影響し
💧肩首こり
💧頭が重たい
💧眠りが浅くなる
といった不調が起こりやすくなります！⚡️

仕事中やスマホ操作中に、無意識に呼吸を止めている方も！😱
この状態が続くと、体は常に緊張し回復しにくくなってしまいます✅

🌱呼吸が浅い方に多いサイン
🌱肩が上がりやすい(すくむ)
🌱胸が広がりにくい
🌱寝てもスッキリしない など

無理に深呼吸をするより、首や頭まわりの緊張を緩めることが大切！🔆
体がゆるむことで、呼吸は自然と整いやすくなります⭐️

当店では施術部位に頭や首肩はもちろん、デコルテなどもしっかり解させて頂いておりますので、不調を感じている方はぜひご相談いただければと思います🙌🏻✨

それでは本日もご来店お待ちしております🌟

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