こんにちは🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌟
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！✨

今回は
💫シワ改善したい人向けセルフコルギ！💆‍♀️
シワは筋膜の硬さ、血行不良、表情筋の癖が重なると深くなりやすいので、骨と筋膜にアプローチするケアが効果的です！💡

【シワが深くなる理由】
●筋膜が硬くなると皮膚が折れやすい
●血行不足でハリが落ちる
●表情筋の動きの癖が定着する

【セルフコルギの手順】
🌱額のラインケア🌱
額に指の腹を当て、眉上から生え際へゆっくりスライド！

🌱ほうれい線ケア🌱
頬骨下に母指球を入れ、内側から外側へ引き上げながらこめかみに流す！

🌱目元ケア🌱
目の下の骨に沿って、目頭からこめかみへ軽い圧で流す！

🌱仕上げ🌱
フェイスラインから耳下〜首〜鎖骨へ流して老廃物を排出！

【頻度】
2、3日に1度、軽めの刺激を習慣化する方が効果が安定します👌🏻
強すぎると、皮膚を痛めてしまうので、あくまで痛気持ちいいまでに抑えると👍🏻⟡.·

【ポイント】
乾燥対策の保湿は必須✅
睡眠不足はシワ定着のもと！しっかり寝る！😴
頬の筋肉が硬い人はほうれい線が深くなりやすいので、しっかり解して筋肉をほぐすと‪👍🏻 ́-‬

来店頂いた際にも、ご自宅で簡単にできるケアのアドバイスなどもさせていただいております💁🏻‍♀️
是非1度当店のコルギもお試しになってみてください🌱

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