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こんにちは🌟
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

小顔矯正を受けたあとは、血流やリンパの流れが良くなりデトックスモードに入っています🌼
コルギ後は内側からもサポートして、効果をさらに引き上げられるよう、今回は【コルギ後にピッタリな食べ物】をご紹介します💁🏻‍♀️

☆水分補給は常温で！

施術後は老廃物が排出されやすくなっています！
冷たい飲み物では血流が滞ってしまうため、常温の水や白湯がおすすめです🫧
ハーブティー（ルイボス、カモミール）もデトックス効果が高く◎

☆むくみを防ぐ食べ物

カリウムを多く含む食材は、余分な水分の排出を助けてくれます♪
きゅうり、スイカ、セロリ、アボカド、わかめなどを意識的に取り入れましょう！✨

☆血流と代謝をサポートする食べ物

しょうが、ねぎ、サーモン、青魚など、体を温める＆血行を良くする食材がおすすめです！🐟
黒ごまやナッツも抗酸化作用があり、肌のハリや弾力維持に最適です♪

☆肌と筋肉の回復を助ける栄養素

小顔矯正後は筋肉や皮膚が活発に動いています。
鶏むね肉、豆腐、卵などのたんぱく質やキウイ、ブロッコリーなどのビタミンCを一緒に摂ることで、コラーゲン生成をサポートし、引き締まったフェイスラインをキープできます⭐️

☆避けたいもの

塩分の多い食事、アルコール、カフェインの摂りすぎはNG！❌
むくみや血流悪化の原因になるため、施術後は控えましょう⚠️

◎まとめ◎

小顔矯正後は水、カリウム、たんぱく質で内側から整えることが大切です！コルギ後だけでなく普段の食事から心がけることも、老廃物予防になるのでオススメです♪
外と内側のケア、両方を意識して
スッキリ小顔をキープしていきましょう！🌷

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