こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店【ヘッドミント南越谷店】の向井です♪

日々の忙しさで疲れが取れない…そんな方にぜひ知っていただきたいのが「香り」の効果です💆🏻‍♀️
実は、香りには睡眠の質を高めてくれる力があるんです！
今回は、“睡眠におすすめの香り”を5つご紹介します！

1. ラベンダー🪻
効果：自律神経を整え、心身をリラックスさせる
特徴：穏やかでフローラルな香り
安眠香りの代表格！科学的研究でも効果が多数報告されています。

2.カモミール🌼
効果：不安や緊張を和らげる、心を落ち着ける
特徴：やさしい甘さ、ほんのりリンゴのような香り
眠る前に心をほぐしたい時にオススメです💫

3. サンダルウッド🪵
効果：深いリラックス、精神安定、呼吸を整える
特徴：ウッディで落ち着いた香り
深く眠りたい、瞑想のようにゆったり過ごしたい夜に🌟

4. クラリセージ💐
効果：ホルモンバランスを整え、緊張をほぐす
特徴：少しハーブっぽく、甘く温かみのある香り
特に「考えすぎて眠れない夜」に◎

5. ネロリ✨
効果：心をやさしく落ち着かせる、安らぎを与える
特徴：フローラルで高級感のある香り（オレンジの花）
香りが高価なため、ブレンドで使うと◎

やはり、ラベンダーは“香りの代表格”と言われるほど、リラックス効果が期待できる香りですね✨
私自身も、なかなか寝つけない日や気持ちを落ち着けたい時には、ラベンダーの香りのホットアイマスクを使ったり、お香を焚いたりしています😊
当店でも、ラベンダーの香りのホットアイマスクをご用意していますので、ご希望の方はぜひオプションでお試しください♪
さらに、「anming（アンミング）」というピローミストも販売しております✨
こちらは、レモン・オレンジ・ゼラニウム・バジルなど、リラックス効果の高い精油をブレンド、柑橘系フローラルの清々しく穏やかな香りが、心と体を優しくほぐしてくれます🕊️
施術前にはお部屋にもスプレーして、よりリラックスした空間をご用意しております。
ぜひ香りの力で、深い癒しの時間をお過ごしください♪

ここまでお読みいただきありがとうございました！
皆様のご来店をお待ちしております♪

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