こんにちは🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌟
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です✨

今回は、肩甲骨、背中、腰マッサージオプションの【肩甲骨】についてです🙌🏻

肩甲骨まわりには【僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、広背筋】など、首や肩の疲労に深く関わる筋肉が集まっています！💪🏻
これらが固まると、肩こりや首こり、猫背や浅い呼吸など、日常の不調につながってしまうので要注意です！⚠️

🌱肩甲骨マッサージで得られる効果🌱
✧首肩こりの軽減✧
僧帽筋や肩甲挙筋の緊張をゆるめることで、首の動きがスムーズになり肩こりが和らぎます！☻

✧姿勢改善と呼吸のしやすさ✧
菱形筋や広背筋をほぐすと肩甲骨の動きが広がり、胸が開きやすくなるので呼吸が深まりやすくなります！🌬️

✧血行促進で全身リフレッシュ✧
大きな筋肉を動かすことで血流が改善し、疲労物質が流れやすくなり全身が軽く感じられます！💭

肩甲骨がスムーズに動くと、首肩の負担が減るだけでなく頭の重だるさや眼精疲労などの症状にもにも良い影響が期待できます💫

さらに、ドライヘッドスパと組み合わせることで頭から背中まで一度にケアできるので、ぜひ一度お試しください💁🏻‍♀️✨

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