こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の池田です🕯️

我が家ではたまに、部屋の明かりを落としてろうそくを灯す
『キャンドルナイト』をする事があります🌟
画像1枚目がその時の写真なのですが、ゆらゆらとゆらめく優しい灯りをぼーっと眺めていると自然と眠気が…🥱

そこで、今日はろうそくの灯りの効果についてまとめてみました✨

【ろうそくの効果】
🕯️リラックス効果…蝋燭の炎の「1/fゆらぎ」は、心地よさやリラックス効果を生み出すと言われています。

🕯️ストレス軽減…ろうそくの灯りは、脳に強い刺激を与えず、心を穏やかに保つ効果があります。

🕯️睡眠の質向上…ろうそくの灯りは、眠気を誘う作用のあるメラトニンというホルモンの分泌を抑制しないため、自然な入眠を促し、睡眠の質を高める効果が期待できます。

アロマキャンドルであれば、アロマの香りの効果もプラスされるので、さらなる効果が期待できそうですね✨

夜なかなか寝付けない…と感じている方はぜひ、お部屋の電気を落として、ろうそくの優しい灯りを眺めてゆったり過ごしてみてはいかがでしょうか✨

ヘッドミント南越谷店では、店内の照明の照度を落として、
リラックスしやすい環境を整えております☺️
最近睡眠の質にお悩みという方はぜひリラックスしにいらしてくださいね😴

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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