こんにちは🌻 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌻

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

今回は【巻肩と自律神経の関係】について話しします💫

【巻肩とは？見た目だけでなく体の不調にも関係する状態】

巻肩とは、肩が身体の前側に巻き込むように出てしまっている状態です！
猫背やスマホ首と併発しているケースも多く、現代人に非常に多い姿勢不良のひとつです💭

ただの姿勢の悪さとして放置されがちですが、巻肩は以下のような不調と深く関わっています☑️
●呼吸が浅くなる
●自律神経の乱れ
●首こり肩こりの慢性化
●頭痛や眼精疲労
●睡眠の質の低下
●顔やデコルテラインのたるみ

【なぜ巻肩になるのか？】

巻肩の主な原因は以下の筋肉バランスの崩れにあります。

●大胸筋の過緊張
スマホやPC作業などで前傾姿勢が続くと、胸の筋肉の大胸筋が短縮し、肩が前に引っ張られます。

●背中の筋肉の僧帽筋や菱形筋の弱化
肩甲骨を正しい位置に保つ筋肉が使われなくなり、引き戻す力が低下します。

●筋膜のねじれや癒着
胸、肩、腕にかけての筋膜が硬くなると、動きが制限されて姿勢が悪化します。

●自律神経の影響
ストレスや緊張状態が続くと、交感神経が優位になり筋肉がこわばりやすくなります。結果として、巻肩が固定化されやすくなります。

【ヘッドミントでの巻肩ケア】

ドライヘッドスパは頭だけの施術と思われがちですが、当店では【肩、首、デコルテ、手腕、耳、お顔】までしっかりケアします🌿
●巻肩の原因となる大胸筋周辺や鎖骨まわりの筋膜にアプローチ
●肩甲骨周辺のこわばりを緩め、姿勢改善をサポート
●自律神経を整えることで、筋肉の過緊張を緩和

また、仰向けで受けられる施術のためリラックス効果が高いです🙌🏻

【まとめ】

巻肩は見た目の問題だけでなく、自律神経や慢性的な不調と密接に関係しています。
姿勢を整えることは、美しさだけでなく健康維持にもつながります🔅

気になる方はぜひ一度ご相談くださいね💪🏻
お待ちしております⭐️

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