こんにちは🌱 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌱
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

今回は、「頭皮のコリチェック」についてご紹介します🙌🏻
「最近疲れが取れにくい」「顔がたるんできた気がする」「なんだか頭が重い」
頭皮のコリが原因かもしれません！⚡️

セルフでできる「頭皮のコリチェック」

①頭皮は動きますか？🦖⸒⸒

指の腹で頭皮をつかんで、前後左右に動かしてみてください！

よく動く→柔らかくて血行が良い状態◎
動きが悪い、硬い→コリが溜まっているかも！

②頭皮の色を見てみよう🔎

お風呂あがりなど、鏡で頭皮の色をチェックしてみてください。
薄い青白色→健康的な頭皮です◎
赤っぽい、黄色っぽい→血行不良や炎症のサイン！

③押してみると？🔘

こめかみ、頭頂部、後頭部などを軽く指で押してみましょう。
痛くない、むしろ気持ちいい→理想的な状態♪
ズーンとした痛み、重だるさ→コリや緊張が蓄積中！

🌟頭皮が凝る原因って？

現代人は意外と頭皮が凝りがちです。
主な原因はこちら
スマホやPCの長時間使用（目の酷使）
睡眠不足
慢性的なストレス
噛みしめ癖・歯ぎしり
姿勢の悪さ（猫背など）

思い当たることだらけですよね😭

頭皮がやわらかくなると嬉しい効果が沢山あります♪

頭皮のコリをほぐして柔らかくしてあげることで
お顔のたるみ、くすみ改善
首肩こりの緩和
眼精疲労がスッキリ！
自律神経が整って、睡眠の質もアップ！

など、全身にうれしい効果が✨

頭皮が凝ってるかもと感じたら、ぜひご来店下さい💁🏻‍♀️
おまちしております！🫶🏻

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