こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店粟野です🌿

"涙活"
聞いたことはありますか？
涙活とはあえて意識的に涙を流すことで気持ちをスッキリさせデトックスすること…🫧
わたしも本当にしんどいなって思う時にあえて泣ける映画を観ることがあります🥺
翌朝目は腫れるし大変なことになるのですが、気持ちがスッキリしてよく眠れるんですよね😴

そんな涙活の効果がこちらです👇

💧ストレス解消
涙を流すことで、緊張や興奮を促す交感神経から、リラックス状態の副交感神経へと切り替わるため、ストレスが軽減します。 

💧心のデトックス
涙には、ストレスホルモンであるコルチゾールを低下させる作用があり、感情を解放することで心の状態が改善されます。 

💧美容効果
涙を流すことで、肌のターンオーバーが促進され、肌がきれいになるとも言われています。

また、泣くと言っても特に"感動の涙"が効果的なのだそう💡
映画や小説などに没頭しながら涙を流すと良いですよ(^^)
(わたしは『きみに読む物語』という映画がお気に入りのひとつです🫶)

大人になると涙を流すことは少なくなると思いますが、思いっきり泣いてみることでストレスが緩和し心が落ち着くのを感じられると思います🍀
うまくストレス発散できないというかたにもオススメです✨

また、わたしは映画が好きなので皆様オススメの感動系映画をぜひ教えてください😉
では本日もご来店お待ちしております(^^)

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