こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店粟野です🌿

本日は、わたしの愛飲してる黒豆茶についてです(^^)

黒豆茶には健康と美容に嬉しい成分がたくさん含まれています♪

①アントシアニン
　ポリフェノールの一種で抗酸化作用があります。
　老化や病気の原因となる活性酸素を抑える働きがあります。
　目の健康にも良いため、眼精疲労の方にもオススメです。

②大豆イソフラボン
　大豆イソフラボンには女性ホルモンに似た働きをします。
　更年期障害の緩和や美肌効果、骨粗鬆症予防、PMS緩和などに役立ちます。

③大豆サポニン
　コレステロール値の改善や肝機能のサポート、免疫力アップ、便秘解消などに期待できます。

④カリウム
　ミネラルの一種で体内の余分な塩分を排出しやすくしてくれます。
　血圧を正常に保ち、むくみの解消などに役立ちます。

黒豆の風味が香ばしく、とても美味しいのでわたしはほぼ毎日飲んでいます🥰
美味しくて健康に良い飲みものは他にもたくさんあります♪
飲みものならハードルが低く取り入れやすいので、ぜひみなさんもお試しください😊

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