こんにちは | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店の佐藤です𖠶ᴗ𖠶︎︎︎︎

お客様の多いお悩みに首～肩にかけての凝り悩みが多く見受けられます。
長時間の同じ姿勢や運動不足、血行不良や姿勢の悪さ、ストレスなど原因は様々です！

皆様も思い当たる行動はありませんか？

毎日の積み重ねで悪くなった血流の流れや自律神経を正して行きましょう♪

場所を選ばずにスキマ時間などで簡単に出来るストレッチをご紹介します！

【肩こりストレッチ】
◎数回、肩を上にあげて下にストンと力を抜くだけ。
(強ばってる肩をこの動作で正しい位置に戻してあげます)

【首のストレッチ】
◎胸に手を当て、上を向いたり左上や右上をむきます。
(首を伸ばすイメージ)

とっても簡単なので、ヘッドスパに加えて普段の空いた時間や疲れた時など、少しのストレッチをして頂けるとより効果が期待でき辛い肩こりなどから改善されますので、是非やってみてくださいね♪

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております(*ˊ˘ˋ*)

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