こんにちは☀️ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは☀️

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

慢性的な肩こりや首こり、目の疲れやなんとなく頭が重い⚡️

その原因、実は、頭からデコルテにかけての筋膜の緊張、によるものかもしれません！💦

私たちの身体は、筋肉だけでなく、その上を覆う筋膜でつながっています。

とくに頭皮、側頭筋、胸鎖乳突筋、僧帽筋、大胸筋あたりは、長時間のデスクワークやスマホ使用で硬くなりがちなポイントです！✅

こういった緊張が続くと、血流やリンパの流れが悪くなり、
頭痛
目の奥のだるさ
顔のむくみ
自律神経の乱れ
など、さまざまな不調につながります☔️

そこで効果的なのが、ヘッドスパ×デコルテマッサージの組み合わせです🌟

頭皮をやさしくほぐすことで、側頭部から後頭部の血流が改善され、自律神経もリラックスモードになります🌱

さらに、デコルテ周り（大胸筋、鎖骨周辺）をゆるめることで、呼吸が深まり肩や首の緊張も和らぎます💭

日常に取り入れるなら、
就寝前のホットタオル
頭皮マッサージブラシ
呼吸に合わせた肩・鎖骨周辺のストレッチ
もおすすめです✨

同じような症状を感じる、という方は、是非1度ドライヘッドスパをお試しください🌷

本日もお待ちしております！🙌🏻

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