こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント南越谷店粟野です🌿

眼精疲労でお悩みの方はとても多いですよね💦
眼精疲労とは目の使いすぎによって全身に疲れを感じ、休息・睡眠をとっても十分に回復しない状態のことです。
パソコンやスマホ、メガネやコンタクトレンズの使用が大きな原因のひとつですが、実は精神的なストレスが影響することもあります。

なぜストレスが関係するかというと、

📍ストレスによって交感神経が優位になる⇨涙の分泌量が減りドライアイになる
📍ドライアイによりピント調節がしにくくなる
📍ストレスにより筋肉がこわばり血行不良になる
📍自律神経が乱れ、目の血流の悪化につながる

このように、ストレスは眼精疲労にも影響してくるのです⚡️

ストレスが原因で起こる眼精疲労の改善には、やはりリラックスする時間を持つことが大事。
散歩や入浴、趣味の時間を作るなど、ご自身に合ったストレス解消法を見つけてみてくださいね✨

忙しいとなかなか時間が取れない！というかたもいらっしゃるかと思いますが、夜は照明を暗めにしたり、テレビを消すだけでも刺激が減りリラックスの時間になりますよ♪

もちろんドライヘッドスパもオススメ💫
自律神経の乱れを整え、血行が良くなり症状緩和やリラックスすることができます🌿
当店では３０分体験コース（施術時間２０分）からご予約可能です。

🗣️試してみたい
🗣️隙間時間ができた
🗣️体を休めたい

など、お忙しいかたでもお気軽にお越しください😉

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