こんにちは、ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の中村 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の中村です🌷

日々施術をしていると、カウンセリングで「こめかみ辺りが痛くて…」とお伝えしてくださるお客様が沢山いらっしゃいます。

今日はこめかみが痛くなる原因と側頭筋のほぐし方についてお話していきます！

まず側頭筋とは、頭蓋骨と下顎骨を繋げている筋肉で、耳の上にかけて広がっている大きい筋肉です。
そんな側頭筋は、主に食いしばりや歯ぎしり、片方だけで咀嚼したりすると段々無意識に凝っていきます💦

そして側頭筋が凝ると顔を引きしめる力が衰えてしまうため、顔のたるみに繋がります😥
また歯ぎしりなどで筋肉に負荷がかかると、緊張性頭痛が起きやすくなったり、エラが張ってしまいます。

側頭筋のコリを防ぐために、何個かほぐし方をご紹介致します🌷
🙆‍♀️耳をグルグルと大きく回す
🙆‍♀️両手でコブシを作り、こめかみの上で上下に動かす

是非お時間ある際にやってみてください😊

では、本日もご来店お待ちしております^^

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