こんにちは🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは🌟

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！

今回は脇の裏の痛み💭

脇の裏が痛いな〜張っているな〜と感じ始めたら、血行不良、姿勢不良、筋肉の緊張や硬直が悪化している合図です！⚠️

痛みを感じつつ放置してしまうと、さらに痛みが慢性化したり今以上に肩や腕、肩甲骨周りの可動域が制限されてしまうことも⚡️

もちろんストレッチも大切ですが、まずは自分の姿勢から見直してみてください！🔎

普段たっているだけでも、首が前に出てしまっていたり、肩裏が丸まってしまっていることも！😱

姿勢を正すことで筋肉の緊張も緩和されやすいので、是非画像を参考に理想の姿勢作りをしてみてくださいね✨

また、痛みやハリを放置せず、しっかりと解したり、温めることが大切です。

ヘッドミント南越谷店でもしっかりと解させて頂きますので、ぜひご来店下さい🙌🏻

では、本日もお待ちしております♪💁🏻‍♀️

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