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こんにちは！ヘッドミント南越谷店粟野です🌿

暖かくなる日も増え、スーパーには春の味覚が並び始めていますね♪
春の味覚であるたけのこ、ふきのとう、こごみ、タラの芽、よもぎ…
これらの山菜類は、デトックスに最適なんです💡

冬は体を動かす機会が減り、汗をかくことも少なくなるため脂肪や老廃物が蓄積されていきます。
老廃物が体に溜まるとトラブルが起こりやすくなり、春に起こる体の不調としては、のぼせ、めまい、便秘、肌荒れやニキビをはじめとする肌トラブルなどが挙げられます。
古くから『春の皿には苦味を盛れ』といわれているとおり、苦味のある山菜類はこれらの原因となる老廃物を排出させることができるのです👏

また、春キャベツや新玉ねぎなどの春野菜もミネラル・ビタミンがたっぷり含まれていますので免疫力UPや疲労回復の効果が期待できます🥬🧅

春に限らず、旬の食材には季節の体に必要な性質をもつものが多いので積極的に摂るようにしてみてください✨

それでは、３連休もたくさんのご来店お待ちしております🙌

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