こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🍙 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🍙

今回は眼精疲労と疲れ目の違いについてです！
眼精疲労と疲れ目、実は別のものということをご存知の方は少ないのではないでしょうか？👀

それぞれの特徴として、疲れ目は基本的に目だけに症状がでるもの。例えば、目の重み、痛み、乾き、かすみ、しょぼしょぼするような感覚やまぶたがピクピクする痙攣などを言い、目を休めれば症状は回復します🧚🏻💫

眼精疲労は、疲れ目が慢性化してしまったもので、体にも症状が出ます。
肩首のコリから始まり、頭痛や吐き気、イライラするなどです🌀🌀

目は脳に入る刺激のうちの約80%を占めるため、目を酷使しすぎると視神経に負荷がかかってしまいます。そうすると、全身の神経バランスがどんどん崩れていき、体にも症状が出るようになってしまうのです🫢🫢

眼精疲労はなるべく疲れ目の段階で対処しないと、回復に時間がかかってしまうので要注意です！⚠️

目に効くツボを載せますので、ぜひ参考にしてみてくださいね🍒

攅竹 眉頭の下の窪んだ部分

太陽 こめかみより下のやや陥没している部分

承泣 黒目の真下にある骨の際

魚腰 黒目の上と眉毛を結ぶあたり

晴明 目頭の少し上にある窪んだ部分

眼精疲労になってしまう前に、目の疲れをしっかり取りましょう✊🏻‪➰‪‪❕

#越谷
#南越谷
#新越谷
#武蔵野線
#東武スカイツリーライン
#リラクゼーション
#ヘッドスパ
#ドライヘッドスパ
#小顔
#コルギ
#睡眠
#メンズ
#肩こり
#眼精疲労
#首こり
#頭痛
#癒し
#頭皮
#脳疲労
#リフトアップ
#疲労回復
#ストレス
#寝不足
#寝落ち
#リラックス
#育毛