こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌟

今回はお顔のお悩み編〜🍒

体は太っていないのに、顔だけ太って見えるのは何故？とお客様に聞かれたことがあります！💭

原因は様々なのですが、代表的なものは🤔

1、筋肉量の低下
筋肉量が低下すると、皮膚や皮下組織がたれさがり、お顔やフェイスラインに、もたつき、たるみが現れ、その事により顔が大きく見えている場合があります。

2、むくみ
体は痩せたのにお顔の脂肪だけが落ちない、、と感じるひとつとして、むくみがあります。自分で気づいていないだけで、むくみが常に出ている場合もあります。

3、脂肪の蓄積
暴飲暴食や、あからさまな偏った食生活を続けていると、摂取エネルギー量が消費エネルギー量を超えてしまいます。消費しきれなかったエネルギーが脂肪として体に蓄積されていきます。

4、咬筋の発達
食いしばりや歯ぎしり、食事を片側の歯で常に食べていたりすると、噛む筋肉の咬筋が発達し、大きくなります。
顔の左右差などの原因にもなります。

改善するには、
栄養バランスのいいお食事がまずは大切です。また、摂取エネルギー量が消費エネルギー量を超えないよう、自分の生活スタイルと照らし合わせカロリーを考えてみましょう！🙌🏻

また、コルギやエステなどでお顔の老廃物を流してみたり、セルフマッサージもオススメします♪🌷

これ自分も当てはまるな〜と感じましたら、ぜひ改善方法も試して見てくださいね！✨

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