こんにちは！ヘッドミント南越谷店粟野です🌱 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！ヘッドミント南越谷店粟野です🌱

“1/fのゆらぎ”を聞いたことはありますか？

1/fの揺らぎとは、不規則さと規則性が程よく混ざり合い、心地よい感覚や音を生み出すゆらぎのことを言います💡
心身のリラックスや集中力向上・免疫力向上など、体にとっても良い効果があるんです♪

自然界に存在することが多く、例えば

・炎の動き
・川のせせらぎ
・木目
・小鳥のさえずり
・電車の揺れ

などがあります✨

これらによって落ち着いたりリラックスできた経験はございませんか？😌
疲れを感じた時に、”自然が多いところに行きたい！温泉に行きたい！”
などと思った経験がある方も多いかと思いますが、理にかなっているんですね💡

ストレスや疲れを感じた時には自然はもちろん、音楽を聴いたり、キャンドルを焚いたり・・・
自宅でも癒すことができますので、皆さまもぜひお試しください✨

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