こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です♪ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です♪

最近お客様を施術していると、側頭部がかなり固くなってしまっている方が多いです！！

自覚できる側頭部の症状としては、

1締め付け感がある
2側頭部がズキンズキンと脈打つように痛い
3頭が重く感じる

などがあります。
これらの症状が出てしまう原因かいくつかあります。
例えば、歯ぎしりや食いしばり、硬いものを多く食べたり、ガムをずっと噛んでいる、片側の歯のみで噛むなどの、咬筋の動きが原因のパターン。
また、デスクワークや長時間のスマホの使用、ストレスや姿勢の悪さなども原因に当たります。

では、側頭部はどう対処すればいいのでしょうか？

1側頭筋をほぐすマッサージをしてみる

2固く凝っている部分をグリグリしてみる

3咬筋に負担がかからないよう意識する

普段から側頭部が張っていたりすると、そのうち頭痛に繋がる危険性もあります。

なるべく早いうちに対処するのをオススメします！

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