こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です☺️

本日は成長ホルモンについて🙌

成長ホルモンと聞くと
子供の身長を伸ばす等の
身体的な成長を促すためのホルモンだと思われがちではないですか？？
私もそう思っていました笑🤫
ですが実は
大人になっても重要なホルモンだそうです！💪✨

おおよそ20歳までが成長ホルモンの分泌ピークにはなります。
大人になってからの成長ホルモンの機能は

・骨を丈夫にする🦴

・筋肉の修復💪

・肌が潤う✨

・脂肪の分解🔥

と嬉しい効果が沢山あるんです♪

また、成長ホルモンは
美のホルモンとも言われているので 寝不足が続くと
お肌が乾燥したり荒れた💦なんて経験ある方もいらっしゃるのではないでしょうか？🧐

そして成長ホルモンの分泌の条件の一つとして
【質の高い睡眠】があげられます☝️

他は適度なタンパク質の摂取や
適度な運動などもありますよ✏️

ですが一気に全てを意識するのは難しい💦という方は
是非一度当店のドライヘッドスパをうけて
睡眠の質を高めてみてはいかがですか？🥰

ではでは本日も
皆様のご来店心よりお待ちしております🫶

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