こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です☺️

本日は風邪やインフルエンザなどの症状があるときにおすすめのアロマのお話です🤧

抗菌作用や呼吸が楽になったり
鎮咳作用があったりとおすすめのアロマを画像にまとめてみました🙇‍♀️

精油の成分を湯気と共に吸い込む蒸気吸入は、
鼻やのどの湿度を高め
かぜやインフルエンザの症状を緩和するのに有効です(^^)
また、精油を使って
バスソルトやバスボムを作り
入浴するアロマバスも、
鼻やのどの乾燥を防ぎ、
尚且つ体を温めるのでかぜのひき始めにおすすめですよ❤️
ただし、高熱の場合など症状が重い時の入浴は
体調を悪化させてしまうこともあるのでNGです🙅‍♀️
全身での入浴が難しい場合は
足浴でも体が温まるので試してみましょう。
そこに精油をたらすのもおすすめですよ👍

また寝室に、リラックスできる鎮静の働きがある精油の香りを漂わせれば、睡眠の質向上など回復に役立つ作用も期待できます💤

アロマを上手に使って
辛い症状を少しでも緩和していきましょう☺️

本日もお部屋を暖かくして
ご来店おまちしております♪

ぜひ1週間のお疲れを取りにいらしてくださいー🫶

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