こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です☺️

今日もとても寒いですね🥶

「冷え性で冬はなかなか寝つけない」というお声をよく聞きますが
「冷えは万病のもと」と
言われるくらい免疫力を低下させ
様々な不調や病気の原因になってしまうのです🥺

体が冷えて血行が悪くなると

・新陳代謝の低下
・酸素や栄養が全身に行き渡らない
・老廃物を排出する力が低下する
・細胞の働きが低下する

などが起こってしまいます💦

そこで冷えを防ぐためオススメなのが3つの首を温めることです!🔥

3つの首とは、首・手首・足首で
寒い冬は3つの首を温め
湯船にゆっくり浸かって
睡眠の質を高めて
免疫力をアップさせましょう⤴️

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