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こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌟

皆様、明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願い致します🎍

今回は頭痛に効果的なツボをまとめてみました💭

1、頷厭(がんえん)
左右の耳少し上から、こめかみ辺りにかけての髪の生え際で、食べ物を噛むと動く部分。
筋肉のこわばりを伴うタイプの頭痛に効果的です。

2、太陽(たいよう)
目と眉、それぞれの端の中間点から指2本分外側にあるくぼみ。
頭痛や、眼精疲労にも効果的です。

3、百会(ひゃくえ)
頭のてっぺん中央の少しくぼんだ所。
頭痛だけでなく、ストレス解消や自律神経の調整、不眠の改善などにも効果的です。

4、風池(ふうち)
耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間。
頭痛、肩や首のこり、鼻づまり、のぼせなどにも効きます。

5、完骨(かんこつ)
耳の後ろにある骨の膨らみ（乳様突起）の下の後ろ側にあるツボ。
頭痛、首のこり、顔のむくみ、めまいなどにも効果的です。

頭には沢山頭痛に効くツボがあります！🙌🏻
押す際は、頭の外側から内側にかけてゆっくり圧をかけるようにしましょう！🫶🏻

寒い季節、体調を崩される方も多いと思いますが、ツボ押しやマッサージなどで体の不調を取り除いて今年のスタートを切れたらいいですね♪🌷

では、本日もお待ちしております♪💁🏻‍♀️
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