こんにちは、ヘッドミント南越谷店の中村です🌷 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の中村です🌷

今日は日曜日ということもあり、
多くのお客様にご来店頂いております🙌
いつもありがとうございます！

さて今日は、睡眠と香りの関係についてです。
よくアロマやお香などを睡眠時に炊くといいと
聞きますが、どんな効果があるのでしょうか？？

メリットとして、
〇気持ちのオンオフの切り替えになる。
寝る前に同じ香りを嗅ぐようにすると、
副交感神経が優位になり、
気分も寝る状態になりやすくなります！
〇睡眠の質向上✨️
寝る前に好きな香りを嗅ぐことで感情が落ち着き、
深呼吸がしやすくなります！
深呼吸することで幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが
分泌されやすくなります🌷

私もたまにピローミストを使うことがありますが、
朝も頭がスッキリと目覚めることができるので
オススメです☺️

南越谷店でもピローミストのご購入可能ですので、
ぜひ試して見てください😌

本日もご来店お待ちしております🌷

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