こんにちは(^^)！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは(^^)！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です♪

ストレスや不規則な生活などによって
自律神経が乱れると、手足が冷えやすくなります。
この時期そうでなくても
手が冷えてしまいますよね💦

自律神経は体温調節や血流の調整などを行う神経で、ストレスによって交 感神経が優位になると血管が収縮して血行が悪くなり、手足が冷たくなるんです🤚❄️

自律神経の乱れによる冷えの原因には、次のようなものがあります↓🥺

●ストレスや緊張による
交感神経の過剰な優位化

●不規則な生活

●室内外の温度差が激しい環境

●ホルモンバランスの乱れ

当てはまるものはありましたか？？☑️

他に自律神経の乱れによる冷えを改善するには、瞑想や深呼吸、アロマテラピーなど でリラックスすることがおすすめ🩵
深呼吸はリラックスを促進し
ストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。
アロマテラピーでは、ラベンダーやカモミールなどのエッセンシャルオイルがおすすめです☺️

そしてヘッドスパは自律神経を整えてくれることはご存知の方ももう多いと思います(^^)

施術前は冷え冷えだった手や身体も
終わる頃には暖かくなっていますよ☺️🔥

本日まだ空きございます！！
1週間の疲れをぜひ取りにいらしてください🙂‍↕️🍀
ご来店お待ちしておりますー♪

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