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こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌷

皆さんはギックリになってしまったことはありますか？💭

皆さんがお持ちの首肩こり、放っておくとギックリになる可能性があるので要注意です！⚠️

ギックリ首とは、首の骨である頚椎が一瞬ずれ、周辺の筋肉や神経に炎症が生じることで激痛が起こる症状です💁🏻‍♀️
医学的には、急性頚椎捻挫症や頚椎捻挫と言われています。

原因としては、慢性的な肩こりや首に激しい衝撃が加わること。
首の疲労や運動不足、睡眠不足などです。

ぎっくり首を放置すると、首、肩、背中の痛みや張り感、違和感が慢性化したり、頭痛、めまい、しびれなどの症状を伴うことがあります。数日安静にして首も冷やしているのに痛みが引かない、ますます痛みが強くなる、患部が腫れているという場合は、骨折やヘルニアの可能性がありますので、この場合は早めに整形外科などの受診するようにしてください🏃‍♂️🏃‍♂️

予防として、普段から正しい姿勢を意識したり、長時間の同じ姿勢を避ける。適度に運動して疲れを貯めない。首周りの筋肉を鍛えたりマッサージをして筋肉を解してあげるなどがあります🌟

ヘッドミントでは頭だけでなく、首肩etcマッサージさせていただいております✨
ギックリ首になってしまう前に、ぜひマッサージをしにお越しくださいませ🙌🏻💫

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