こんにちは(^^) | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは(^^)
ヘッドミント南越谷店の鈴木です☺️

本日はアフターカウンセリングでも
よくお伝えさせていただいている
ホットタオルの活用法についてお話させていただきます🙇‍♀️

ホットタオルは
肩こりや目の疲れ、不眠などの不調を改善する効果があります☝️
筋肉を温めて血行を良くすることで、老廃物の排出を促し、緊張をほぐしてくれます(^^)

ホットタオルを使ったオススメ不調改善の方法👇😌

肩こり→背中や肩まわりにホットタオルをじっくり当て、筋肉を温める🔥

目の疲れ→目の付近を中心として、タオルを顔面にかぶせて5〜10分程度眼球をしっかり温める👁️

首の凝り→椅子に座って背すじを伸ばし左手で右肩の上にホットタオルを置く。次に顎を上に向けて頭を左に倒す🦒

ホットタオルは
濡れたタオルを硬く絞り、電子レンジで1分ほど温めることで簡単に作ることができます🩵
注意点としましては
毎日使用すると肌から水分が蒸発し、皮脂が過剰に落ちてしまうため
週に1〜2回程度の使用がオススメです(^^)

ぜひ参考にしてみてくださいね^_^

本日もご来店心よりお待ちしております♪
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