こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の池田（沙）です💁🏻‍♀️🛌

だんどんと朝晩冷え込むようになって来て、
スッキリ目覚めない😵
なかなか布団から出られない😵
という方も多いのではないでしょうか？
私もですー🙃💦

【そもそもなぜ冬の朝は起きづらいんでしょう？】

・日照時間が短く、睡眠時間が長くなる傾向にあり、太陽の光が弱くなることで朝覚醒しにくくなる。
・外気温が低く、体温調節がうまくいかないことがあるため、
朝の体温が低くなってしまい、起きるための体温に達しない。

などなど…

対処法としては、
・目覚めたらカーテンを開ける
・起きる前から部屋を暖める
・ 白湯を飲む
・ストレッチをする

🌟暖房のタイマーを、起床時間の30分ほど前にセットしておくのがオススメです♪

そして何より、
【質の良い睡眠をとることがとても大事👍🏻✨】

ドライヘッドスパでは、睡眠に関わるツボや、自律神経を整えるツボをたくさん指圧するので、睡眠質を上げる効果が期待できます♪

最近目覚めがスッキリしない、お布団からなかなか出られない…という方は、上記の対処法と合わせてドライヘッドスパも
受けてみてはいかがでしょうか☺️

質の良い睡眠とスッキリとした目覚めを手に入れましょう🙌🏻

ご来店心よりお待ちしております☺️

#越谷
#南越谷
#新越谷　
#新越谷#武蔵野線
#東武スカイツリーライン
#リラクゼーション
#ヘッドスパ
#小顔
#睡眠
#メンズ
#肩こり
#眼精疲労
#首こり
#頭痛
#癒し
#頭皮
#脳疲労
#リフトアップ
#疲労回復
#ストレス
#寝不足
#寝落ち
#リラックス
#育毛