こんにちは☀️ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは☀️
ヘッドミント南越谷店の鈴木です(^^)

今日はとっても寒いですね💦
寒くて身体が冷えると自律神経が乱れがちになります。

首を温めると首や肩周辺の凝りがほぐれて
身体の緊張が取れやすくなることが期待できます♡
そして心身がリラックスするため
副交感神経の活性化も期待できるんです✌️

また、首には太い血管があるため
温めることで全身の血行の促進を促します✨
全身の血行が良くなると自律神経も整いやすくなるので
皆様しっかり首元も温めていきましょう♪

首を温めるときはホットタオルや温熱シートがおすすめです🥰
タイミングは就寝30分前がおすすめです💤
日中に疲れを感じた時もお家に帰ったら
首を温めて心身をリフレッシュさせましょう♪
首肩のコリ緩和にもなります(^^)

お出かけの際はマフラーなどで首元を冷やさないように
お気をつけてくださいね♪

本日も皆様のご来店をお待ちしております🙌

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