こんにちは！ヘッドミント南越谷店　粟野です🌱 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！ヘッドミント南越谷店　粟野です🌱

みなさま、就寝時は何を着ていますか？

睡眠時には吸水性に優れているパジャマがおすすめです😉
スウェットなどの部屋着は化学繊維で作られているものが多く、吸水性が悪いので睡眠時には不向きなのです😳

また、パジャマは締め付けが少なくゆったりしたものが多いのでラクに寝返りを打つことができ、よりリラックスすることができ、パジャマを着ることで脳を睡眠モードに切り替えることもできます👍

季節に合わせて素材を変えるのも良いですよ♪
冬は天然素材のもの（ウール・綿・シルクなど）がおすすめです(^ ^)
ボア生地やフリース生地は保温性・保湿性が高いゆえに暑くなってしまったり、吸水性が良くないのでパジャマにはオススメできません🙅‍♀️
部屋着として着用し、就寝前に着替えると良いでしょう😉

最近は体の疲れを取ってくれるリカバリーウェアもありますよね♪
遠赤外線の効果で体が温まり、血行促進や疲労回復に効果があるそうです！

ご自身の体調に合わせたり、お好みの素材を探してみてはいかがでしょうか？✨

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