こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です☺️

本日は脳疲労についてお話したいと思います☝️

脳疲労とは、急激に情報があふれるようになった現代には多くみられる症状で脳の情報処理が追い付かない状態を指します🧠

脳疲労と呼ばれる状態になると
集中力が続かなかったり
ミスが増えたり
イライラしたり。。。など
様々な悩みが生じやすくなるとされているんです（ ; ; ）

脳はご存知の通り
非常にエネルギーを使う臓器です😓

感情のコントロールをすることが難しいと感じるときはありませんか?
ちなみに私は毎日のような気がします！笑

怒りっぽくなったり
不安を感じたりと健康な時と比べて マイナスな感情になりやすいのは
脳が思考・判断・計画といった
知性的なこと以外にも
感情・情動を調節する役割も
しているからなのです📝

脳の疲労からくる自律神経の乱れに
よる不調などは、放置すると
不安や意欲低下、不眠といった
早期うつ症状につながる要因となりえます💀

脳の疲労を回復させるために大切なのは、ストレスをためないことなのですが、なかなか難しいですよね💦

アロマやマッサージが効果的と言われていますので
ぜひ脳がつかれているかも！！！💦
と脳からのSOSを受け取った
皆様のご来店を心よりお待ちしております🙇‍♀️✨

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