こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌟 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🌟

今回は背骨、肩甲骨周りのこりについてです💁🏻‍♀️
肩首だけでなく、背骨周りも肩甲骨周りも実はこるんです🙀❗️
原因としては、普段からの姿勢の悪さ、身体の運動不足、ストレス、マグネシウム不足、睡眠不足などが挙げられます。

背中の筋肉は緊張すると、血行不良や筋膜痛症候群を引き起こし、痛みが出たり、可動域に制限ができてしまいます。肩甲骨も、背中のコリも特に、デスクワークをしている方や、長時間座りっぱなしの人、肥満気味の人、スポーツを普段からしている人がなりやすいです💭

日頃から長時間同じ姿勢にならないように合間合間で肩を大きく回して肩が後ろに行った時の体制のまま少しキープしてみたり、伸びをするだけでも、圧迫されていた血管が解放されて血流が良くなります🌼

ヘッドミントでは通常のコースとは別にオプションで肩甲骨背中腰もマッサージさせていただいています✨
自分じゃどうすることも出来ないと感じましたら是非一度ご来店下さい🙌🏻
しっかり解させて頂きます🌱

では、本日もお待ちしております🫡🌟

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