こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🪷 | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🪷

段々と本格的に冷えるようになってきましたね💫
この季節は冷え性で辛い方も多いと思いますが、実は自律神経が乱れている、また血行不良で冷えが起こっていることもあるんです😨
冷え性の原因は様々ですが、主に
血行不良 貧血やむくみなど、血流が不足することで冷えが起こります

エネルギー不足 エネルギー不足で熱が産まれにくい状態が続くと冷えやすくなります

血液がドロドロ ドロドロになると血流障害が起こり、冷えの原因となります

体内に水分が溜まる 体内に水分がたまることで冷えが起こります

運動不足 筋力低下や基礎代謝の低下が原因となります

食生活の乱れ 食べ過ぎや高脂肪食品、塩分の多い食べ物、スイーツなどの甘いものを食べ過ぎると冷えやすくなります

ホルモンバランス ホルモンバランスが変化すると自律神経が乱れ、冷えやすくなります

などがあります。
この冷えの症状を改善する方法としては、半身浴🛁や軽い運動🏃‍♀️、血行を良くするマッサージ💆‍♀️をすることで改善することが出来ます。

ヘッドスパも血行がとても良くなり、終わったあとは体がポカポカになりますし、自律神経の乱れにもアプローチすることが出来ますので、もしご興味ありましたら是非足を運んでみてください🫶🏻🌟

では、本日もお待ちしております💁🏻‍♀️✨

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