こんにちは！ | リラクゼーションは埼玉県、越谷のヘッドミント南越谷店 | ブログ

こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の鈴木です。

今日はダル重な朝にぜひやっていただきたい
簡単な体操をご紹介させていただきます☝️

どちらもお布団の中でできますので
目が覚めたらやってみてから身体を起こしてみてくださいね^_^

まず一つ目が耳モミじゃんけん✊✌️✋
二つ目が手足のグーパー体操✊🖐️
身体を起こしたらカーテンを開けて陽の光を15秒ほど浴びてください☀️
身体と脳に朝だよーと教えてあげましょう☺️

朝に脳をしっかり起こすことで日中のパフォーマンス力が上がったり
効率があがります✌️

それでもすっきりしない。。。
身体も脳もお疲れ💀の時はぜひじっくり
ドライヘッドスパを受けてみてくださいー💆
リラックス効果とリフレッシュ効果をもたらし
施術後の夜はぐっすり眠れ朝もすっきり起きれた！👀✨
という声をよくいただきます😊

本日もご来店おまちしております(^^)

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