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こんにちは、ヘッドミント南越谷店の蓮見です🍁

週明けからどんどん涼しさを感じてやっと秋になったと自覚しますね♪🍇

暑さから一変して涼しくなりましたが、体調に変わりはないでしょうか？
寒暖差疲労という言葉を聞いたことはありますか？
気候により気温差がおおきいと、体温を調節する自律神経が乱れてしまい様々な不調が現れやすくなります！
人は暑い時は、体の表面に近い血管を広げて熱を体の外へ逃がし、汗をかいて体温を下げます。
逆に寒い時は血管を収縮させて放熱を押えています。
これにより、気温差が大きくなると自律神経が過剰に働き体が疲れてしまいます。
このことを寒暖差疲労と呼びます。

画像二枚目、寒暖差疲労を感じやすい方のチェック一覧です💭

当てはまる方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？

早め早めの対処が大事なので、自律神経を整えたいと感じたら、
是非ヘッドミントへお越しください♪💁🏻‍♀️✨

本日もお待ちしております！🌷

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